出産と骨盤のゆがみ
産後ダイエットには、骨盤矯正がとても有効です。赤ちゃんの出産で開いた骨盤は、本来、産後２ヶ月くらいで元の状態に戻るはずですが、妊娠中の運動不足などで筋肉が衰えて、収縮が行われず、元の状態に戻らないことが多いようです。
しかし、開いて緩んだ骨盤をそのままにしておくと、骨盤は歪んだまま固まってしまい、腰痛や肩こりを引き起こしたり、また、歪んだ骨盤で内臓が下がってしまうため、お尻や下腹が出たままの状態になるなど、健康にも体型にも悪影響を及ぼします。
肥満だけではなく、便秘・下痢・冷え性・生理痛（生理不順）・腰痛・肩こり・不眠・O脚・肌荒れなど、さまざまな症状が、実は骨盤の歪みなどが原因で起こっている可能性があると考えられています。
そのため、産後、まだゆがみを矯正しやすいうちに骨盤を整えることが大事です。骨盤のバランスを整え、正常な状態に戻していけば、不快症状も改善し、また、歪みがなくなることによって、下半身の代謝も高まるため、体重も体型も少しずつ元通りになるでしょう。
