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   <title>産後ダイエットに成功する方法</title>
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   <updated>2008-11-28T16:28:57Z</updated>
   <subtitle>産後ダイエットとは、出産によって弱った体調を回復させながら、いかにスタイルを戻すかです。育児をしながら産後ダイエットに取り組むことになるのですが、この時期は赤ちゃんに母乳をあげる大切な授乳期間でもあるため、食事制限などの無理な産後ダイエットは、赤ちゃんにとっても、自分の体にとってもよくありません。
出産後は「体型が変わった」と感じる方も多く、早くダイエットしたいとあせる気持ちが働きます。ですが産後であるということを意識して、からだに負担のない方法でとりくみましょう。産後ダイエットの成功のコツは無理せず、楽しく継続することです。</subtitle>
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   <title>■フランス発！完全ポジティブ産後ダイエット1,500円！限定100部</title>
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   <published>2007-12-15T12:08:43Z</published>
   <updated>2008-11-28T16:28:57Z</updated>
   
   <summary>フランス発！完全ポジティブ産後ダイエット■価格：1,500円（税込）■即時■提供...</summary>
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      <![CDATA[<table border="0"><tr><td width="150" align="center" style="border:1px dashed #9999ff;"><a href="http://www.infotop.jp/click.php?aid=7117&iid=26110" target="_blank"><img border="0" src="http://www.infotop.jp/img/hp_26110.gif"></a></td><td width="450" valign="top"><p style="font-size: small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><a href="http://www.infotop.jp/click.php?aid=7117&iid=26110" target="_blank">フランス発！完全ポジティブ産後ダイエット</a></p><p style="font-size: x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><font color="#ff6600">■</font>価格：<font color ="#dd0000"><b>1,500</b></font>円（税込）<br><font color="#ff6600">■</font>即時<br><font color="#ff6600">■</font>提供:後藤 安芸<br><b>【商品詳細】</b><br><br>わずか1500円が生み出す、フランスの魔法の笑顔が続出。このパリ式完全ポジティブ産後ダイエットは、
「本気で、産後ダイエットに成功したい人」という方に限定させていただいて、お申し込みをうけつけております。価格的には、気軽に購入できるものですが、だからといって、手を抜いているわけでは一切ありません。（著者）<br><br><a href="http://www.infotop.jp/click.php?aid=7117&iid=26110" target="_blank">詳しくはこちら</a></td></tr></table>

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      <![CDATA[<p>ここで紹介したパリ式ポジティブ産後ダイエットはわずか1500円の商品ではありますが、90日間返金保障、ＳＮＳ招待がついていて、限定100部までの特別価格となっています。以下に著者のメッセージを掲載します。</p><p>

<p>このパリ式完全ポジティブ産後ダイエットは、「本気で、産後ダイエットに成功したい人」という方に限定させていただいて、お申し込みをうけつけております。</p><p>

価格的には、気軽に購入できるものですが、だからといって、手を抜いているわけでは一切ありません。あなたが納得できない状況で、無理にお申し込みをされているのは、結果的にあなたのためにもよくありません。</p><p>

ですから、わたしが「最強のメソッド」を提供しても、やはりあなたの「本気」と「覚悟」がどうしても必要なのです。行動するのはあなたです。産後ダイエットに取り組みたいけれど、今まで全然うまくいかなくて、自信を喪失している方も多いかもしれません。</p><p>

太ってしまったのは、ヤセないのは人のせいではありません。環境のせいでもありません。ましてや体質のせいでもありません。太っている自分もあなた自身なのです。まずはそこから、受けて入れてみましょう。自分を否定し続けていても、物事は何も変わりません。</p><p>

まず今の自分を受け入れる。そして、自信を取り戻すには、まず信じて取り組んでみることです。あなたが、ダンナさまからお子さまから、ご自慢の奥さま、ママでい続けていられますように。そんなあたなにいつかお会いできることを切に願っています。あなたの産後ダイエット成功報告を楽しみにお待ちしています。 (著者からのメッセージ)。</p><p>

フランス発！完全ポジティブ産後ダイエット、つぎはあなたの番です。]]>
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   <title>福辻式スリムクッション（イス用）</title>
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   <published>2007-12-14T14:03:36Z</published>
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   <summary>【送料無料！】福辻式イス用スリムクッション■１週間以内■わくわく通販詳しくはこち...</summary>
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      <![CDATA[<table border="0"><tr><td width="150" align="center" style="border:1px dashed #9999ff;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000113/" target="_blank"><img border="0" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wakuwakushop/cabinet/img/img55572691.jpg?_ex=128x128"></a></td><td width="450" valign="top"><p style="font-size: x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000113/" target="_blank">【送料無料！】福辻式イス用スリムクッション</a></p><p style="font-size: x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><br><font color="#ff6600">■</font>１週間以内<br><font color="#ff6600">■</font>わくわく通販<br><br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000113/" target="_blank">詳しくはこちら</a></td></tr></table>]]>
      <![CDATA[<b>【商品詳細】</b><br><br>■サイズ（約）：縦28.5×横39×高さ6.5cm■重量：750g■カラー：ブルー、ブラック、ピンク■素材：ポリウレタン他■生産国：日本製15分座るだけで下半身すっきりスリム♪福辻式スリムクッション　イス用<br><p>ありがとうございます！楽天ランキング入りました♪通販雑誌でお馴染みのスリムクッション。その効果から、今では通販ロングセラー大ヒット商品です。下半身太りに悩むアナタ、その原因は腰周りの骨にあるかもしれません。この「スリムクッション」、少し固めのポリウレタン素材を、お尻の形に合わせて傾斜させてあります。</p><p>座ると、中央のくぼみに腰が吸い込まれるような感じになります。この軽い傾斜の上にお尻を乗せて、体の重みで尾てい骨と恥骨間のゆるみを締め付け補正していきます。広がっていた骨盤が元の形に戻ることで、下半身がスッキリし、脚もまっすぐ、またO脚、お尻が気になる方にも効果的です。毎日座り続ければ、広がっていた骨が元の形戻ってきます。リラックスしながら使えるクッションで、下半身太りにサヨナラを。</p><p>※当商品は「スリムクッション」が「商品名」のため箱や説明書に「福辻式」と明記されておりません。メーカー名：株式会社ドリームが正規品です。当店は福辻式の正規品のみ取扱っておりますのでご安心ください。</p><p>スリムクッションの仕組み*アスカ鍼灸治療院　福辻先生談*「左右の座骨がつくる角度を恥骨弓と言います。男性は約65度、女性は約85度となっています。この恥骨弓が偏った生活習慣や悪い姿勢、出産等で広がると、股関節も広がってきます。恥骨弓が広がるということは、尾骨と座骨の間が広がるということ。座骨は、腰掛けたときにお尻の一番下にあたる骨のことで、上体を支える大事な骨です。この左右の座骨の余分な広がりをなくすためには、座骨の外側から無理のない力を内側に加えればいいわけです。</p><p>スリムクッションは、外側から内側への軽い傾斜にお尻をのせておくだけで、身体の重みで座骨を内側に補整します。」 実際にアスカ治療院で福辻先生は、骨盤の悩みを持った患者さんに、高価な治療器具を使って骨盤の整骨治療をおこなっています。スリムクッションは、その治療法を家庭で簡単にできるように応用したものです。</p><p>スリムクッション人気の秘密 多くの女性の悩み「下半身太り」に効く出産などで骨盤がさらに広がると下半身が太り始めます。軽い傾斜面に坐ることによって、体重で骨盤が中へと収まり骨盤の広がりを防ぎ、下半身太りを解消する画期的なクッションです。腰や太ももの上側がはっている方や、O脚が気になる方にもオススメです。</p><p>スリムクッションの働きスリムクッションに座ると、身体の重みで矢印の方向に反作用の力がはたらき、下半身太りの原因のひとつ、尾てい骨と恥骨のあいだのゆるみを締め付け、補整する働きがあります。イス用スリムクッション仕事をしながらイスに座って使用したいというお客様のお声で生まれたのが厚みを抑えて長時間座れるように改良したソフトタイプの「イス用スリムクッション」です。床用のスリムクッションに1回15分座るのと、イス用に数時間座るのと　どちらも同じ効果がで出るように開発されました。VOGUE、vivi掲載商品,椅子用<br><br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000113/" target="_blank">詳しくはこちら</a></td></tr></table>]]>
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   <title>骨盤ダイエット　福辻式スリムクッション（床用）</title>
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   <published>2007-12-13T14:22:44Z</published>
   <updated>2008-11-28T15:08:51Z</updated>
   
   <summary>【送料無料！】福辻式スリムクッション（床用）■１週間以内■わくわく通販詳しくはこ...</summary>
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      <![CDATA[<table border="0"><tr><td width="150" align="center" style="border:1px dashed #9999ff;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000112/" target="_blank"><img border="0" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wakuwakushop/cabinet/img/img55572690.jpg?_ex=128x128"></a></td><td width="450" valign="top"><p style="font-size: x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000112/" target="_blank">【送料無料！】福辻式スリムクッション（床用）</a></p><p style="font-size: x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><br><font color="#ff6600">■</font>１週間以内<br><font color="#ff6600">■</font>わくわく通販<br><br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000112/" target="_blank">詳しくはこちら</a></td></tr></table>]]>
      <![CDATA[<b>【商品詳細】</b><br>■サイズ（約）：幅39cm 高さ12cm 奥行29cm/1.5kg■カラー：ピンク■素材：ポリウレタン■生産国：日本製■15分座るだけで下半身すっきりスリム♪福辻式スリムクッション　床用<br><p>ありがとうございます！楽天ランキング入りました♪通販雑誌でお馴染みのスリムクッション。その効果から、今では通販ロングセラー大ヒット商品です。毎日15分、座るだけ。リラックスしながら下半身太りの悩みを解消！下半身太りに悩むアナタ、その原因は腰周りの骨にあるかもしれません。></p><p>この「スリムクッション」、少し固めのポリウレタン素材を、お尻の形に合わせて傾斜させてあります。座ると、中央のくぼみに腰が吸い込まれるような感じになります。この軽い傾斜の上にお尻を乗せて、体の重みで尾てい骨と恥骨間のゆるみを締め付け補正していきます。広がっていた骨盤が元の形に戻ることで、下半身がスッキリし、脚もまっすぐ、またO脚、お尻が気になる方にも効果的です。毎日座り続ければ、広がっていた骨が元の形戻ってきます。リラックスしながら使えるクッションで、下半身太りにサヨナラを。</p><p>※当商品は「スリムクッション」が「商品名」のため箱や説明書に「福辻式」と明記されておりません。メーカー名：株式会社ドリームが正規品です。当店は福辻式の正規品のみ取扱っておりますのでご安心ください。</p><p>スリムクッションの仕組み*アスカ鍼灸治療院　福辻先生談*「左右の座骨がつくる角度を恥骨弓と言います。男性は約65度、女性は約85度となっています。この恥骨弓が偏った生活習慣や悪い姿勢、出産等で広がると、股関節も広がってきます。恥骨弓が広がるということは、尾骨と座骨の間が広がるということ。座骨は、腰掛けたときにお尻の一番下にあたる骨のことで、上体を支える大事な骨です。この左右の座骨の余分な広がりをなくすためには、座骨の外側から無理のない力を内側に加えればいいわけです。</p><p>スリムクッションは、外側から内側への軽い傾斜にお尻をのせておくだけで、身体の重みで座骨を内側に補整します。」 実際にアスカ治療院で福辻先生は、骨盤の悩みを持った患者さんに、高価な治療器具を使って骨盤の整骨治療をおこなっています。スリムクッションは、その治療法を家庭で簡単にできるように応用したものです。</p><p>スリムクッション人気の秘密1. たった1日15分、ただ座るだけ1回約15分程度家事の合間にくつろぎながら床に置いて座るだけでOKのお手軽型！特に回数には指定はありませんが、多い方が効果的。短い時間からお使いいただき、除々に身体に慣らしていくことが効果的です。（※発育途中の18歳未満の方はご使用をお控え下さい。）</p><p>2. 多くの女性の悩み「下半身太り」に効く出産などで骨盤がさらに広がると下半身が太り始めます。軽い傾斜面に坐ることによって、体重で骨盤が中へと収まり骨盤の広がりを防ぎ、下半身太りを解消する画期的なクッションです。腰や太ももの上側がはっている方や、O脚が気になる方にもオススメです。</p><p>スリムクッションの使い方● スリムクッションに座ると、身体の重みで矢印の方向に反作用の力がはたらき、下半身太りの原因のひとつ、尾てい骨と恥骨のあいだのゆるみを締め付け、補整する働きがあります。● 通常の使い方は、1回あたり15分づつ座るようにしてください。座り方はどんな体勢でもけっこうです。 ただしはじめのうちは、座ってみて、痛みやしびれ、違和感などを感じる方がいます。その場合には、1回当たりの時間を短くしてご使用ください。座って5分ぐらいで痛みを感じる方は1?2分から、10分ぐらいで感じる方は5分くらいにしてください。慣れてきたら徐々に　座る時間を長くしていきます。● イスの上での利用については、床用スリムクッションは厚みがあるため、イスの上ですと大変座りにくく不安定なため、床用は床専用としてお使い下さい。VOGUE、vivi掲載商品。</p><br><br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000112/" target="_blank">詳しくはこちら</a></td></tr></table>]]>
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   <title>福辻式うす型骨盤スリムサポーター</title>
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   <published>2007-12-11T14:40:07Z</published>
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      <![CDATA[<table border="0"><tr><td width="150" align="center" style="border:1px dashed #9999ff;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000130/" target="_blank"><img border="0" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wakuwakushop/cabinet/img/img55575655.jpg?_ex=128x128"></a></td><td width="450" valign="top"><p style="font-size: x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000130/" target="_blank">【メール便】福辻式うす型骨盤スリムサポーター</a></p><p style="font-size: x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><br><font color="#ff6600">■</font>在庫なし<br><font color="#ff6600">■</font>わくわく通販<br><br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000130/" target="_blank">詳しくはこちら</a></td></tr></table>]]>
      <![CDATA[<b>【商品詳細】</b><br><br>※2つまでメール便OK！3つ以上は宅配便になります。■素材：ナイロン、ポリウレタン、他■生産国：日本製O脚にも効果的！！福辻式うす型骨盤スリムサポーター<p>ありがとうございます！楽天ランキング入りました♪気になる骨盤の歪みに！ギュッと引き締め下半身スリムに女性特有の悩みに応え、累計販売数15万枚の大ヒット商品となった「骨盤スリムサポーター」が、さらに薄くなって新登場。 </p><p>「外出時も気軽に装着できる薄いタイプを作ってほしい」というお客様の声にお答えしました。さらに薄くなって補整効果もアップ！特殊生地の採用で、今までにない吸い付くようなフィット感を実現。たれてきたヒップもしっかり包み込んで、下から強力に持ち上げます。●2本のニッパーベルトが骨盤をしっかりサポート</p><p>●ホックは6段階の調節が可能●ストッキング程度の薄さなので外にはひびきません骨盤を引き締めスラリと美しい下半身を作ります薄さ約0.5mm。ストッキング程度の薄さなのでタイトなパンツやスカートでも外にひびきません。なのに補整効果は今まで以上。2本のニッパーベルトの幅を広くすることで広い範囲から骨盤を締めつけます。</p><p>毎日装着することで徐々に骨盤の歪みを整えぼってりした下半身や四角いお尻の崩れをスリムに整えていきます。骨盤の歪み補整は、O脚にも効果的です。</p><p>大腿骨が外側上方に開いていると、四角いお尻になりやすくなります。また、股関節部がアンバランスになり、骨盤が外側に開き下半身が太りやすくなります。骨盤と大腿骨をダブルでサポートすることにより、広がりをおさえ、腰まわりに脂肪がつきにくい体型に整えていきます。薄さ0.5mmの特殊生地を採用！吸い付くようにぴったりフィット！！素材はサテンネットのヘム生地を使用。手が透けるほどの薄さです。</p><p>また、特殊加工により通常厚みの出て目立ってしまうヘリの部分も薄く仕上げました。アウターにひびきません当社従来品は座ったりかがんだりする時に生地の厚さがパンツやスカートにひびいてしまいます。うす型骨盤スリムサポーターは薄さ約0.5mm。ストッキング程度の厚さなので外にひびきません。アスカ鍼灸治療院 院長　福辻鋭記先生骨盤の広がりはO脚にも影響しています。筋肉や関節が外側に湾曲しているため、むくみや冷え、足の疲れ、骨盤周りの余分な脂肪の蓄積などの問題を抱えます。骨盤のバランスを整え身体の中心軸を安定させることで健康な生活を心がけてください。</p><br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000130/" target="_blank">詳しくはこちら]]>
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   <title>福辻式シリコーン製骨盤ベルトW（ダブル)</title>
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   <summary>【即納OK！】福辻式シリコーン製骨盤ベルトW（ダブル）　■１週間以内■わくわく通...</summary>
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      <![CDATA[<table border="0"><tr><td width="150" align="center" style="border:1px dashed #9999ff;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000129/" target="_blank"><img border="0" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wakuwakushop/cabinet/img/img55575335.jpg?_ex=128x128"></a></td><td width="450" valign="top"><p style="font-size:  x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000129/" target="_blank">【即納OK！】福辻式シリコーン製骨盤ベルトW（ダブル）</a></p><p style="font-size: x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;">　<br><font color="#ff6600">■</font>１週間以内<br><font color="#ff6600">■</font>わくわく通販<br><br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000129/" target="_blank">詳しくはこちら</a></td></tr></table>]]>
      <![CDATA[<b>【商品詳細】</b><br><br>■材質：本体/シリコーン　面テープ/ナイロン■色：白(半透明) ■生産国：日本ゆるんだ骨盤をダブルでサポート！<p>福辻式シリコーン製骨盤ベルトW筋肉に近い伸縮性のシリコーン素材でゆるんだ骨盤をダブルでサポート！！シリコーン素材の採用によって、厚さ3.5mmの超薄型、適度な伸縮率のしっかりしたサポート感を実現した骨盤ベルトです。しかもサイドにスリットを設けたダブルベルト構造で、幅広なのに体のラインにぴったりフィット。筋肉に近い伸縮性のシリコーンが、出産などで緩んで歪みがちな骨盤を心地よく締め付けます。</p><p>肩コリ、腰痛などの対策に。20cm幅の調整可能サイドにスリットの入ったダブルベルト構造で幅広なのに骨盤を包み込むようにぴったりフィット。骨盤は背骨の土台部分。ここが緩んでいると背骨がぐらぐらと安定せず体の歪み、腰痛、肩こりなどのさまざまな不調の原因になります。</p><p>*アスカ鍼灸治療院・福辻鋭記先生●骨盤の歪みは人体に様々な悪影響を及ぼします。このベルトは筋肉に近い伸縮性を持っているシリコーン製なので、装着時に違和感を覚えることなく、衰えた筋肉の働きをサポートしてくれると考えられます。したがって骨盤補整と衰えた筋肉の補助の2つの効果が望めると言えるでしょう。</p><p><br><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/048df6f2.cc871efe.048df6f3.45fa157b/?pc=http://item.rakuten.co.jp/wakuwakushop/10000129/" target="_blank">詳しくはこちら</a>]]>
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   <title>インスパイリング・エクササイズ　ＤＶＤ</title>
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   <published>2007-12-05T15:23:58Z</published>
   <updated>2007-12-05T16:00:03Z</updated>
   
   <summary>インスパイリング・エクササイズ(DVD付)■通常24時間以内に発送■SDP女優さ...</summary>
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      <![CDATA[<table border="0"><tr><td width="150" align="center" style="border:1px dashed #9999ff;"><a href="Http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4903620042/kanaduchilive-22/ref=nosim" target="_blank"><img border="0" src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/21X1M5WTTKL.jpg"></a></td><td width="450" valign="top"><p style="font-size: small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><a href="Http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4903620042/kanaduchilive-22/ref=nosim" target="_blank">インスパイリング・エクササイズ(DVD付)</a></p><p style="font-size: x-small;line-height: 1.2;margin: 0px;"><br><font color="#ff6600">■</font>通常24時間以内に発送<br><font color="#ff6600">■</font>SDP<br>女優さんが出産して間もなく、その女優さんが職場復帰。産後の会見では、出産前となんら変わらないプロポーション。女優魂がそうさせるのか、元々の体質なのかはよくわかりませんが、羨ましいですね。<br><br>女優の竹内結子さんをサポートしたエクササイズがこの「インスパイリング・エクササイズ」です。インスパイリング・エクササイズはＭｉｃａｃｏさんが考案した骨盤矯正ダイエットで、一日１０分のエクササイズを続けることで効果が出るそうです。竹内結子さんは、ウエストがマイナス８センチもダウンしたのだそうです。<br><br>このインスパイリング・エクササイズは最近ではカルチャースクールでも受講できるようになったそうです。カルチャーセンター「産経学園」です。
特に、横浜校の「インスパイリング・エクササイズ」は考案者のＭｉｃａｃｏさんのスタジオインスパイリング認定のインストラクターを講師に迎えています。

<a href="Http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/asin/4903620042/kanaduchilive-22/ref=nosim" target="_blank">詳しくはこちら</a></td></tr></table>]]>
      
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   <title>竹内結子の産後ダイエット「インスパイリングエクササイズ」</title>
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   <published>2007-12-05T05:55:31Z</published>
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   <summary>産後ダイエットで有名な芸能人さんですと、まさに骨盤矯正によってスリムになり、キレ...</summary>
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      <![CDATA[<strong>産後ダイエット</strong>で有名な芸能人さんですと、まさに骨盤矯正によってスリムになり、キレイになった人がいますね。女優の竹内結子さんもそのひとりです。竹内結子さんが実践されたと言う「骨盤矯正体操」が話題になりました。


竹内結子さんが骨盤矯正した体操が「インスパイリングエクササイズ」です。このエクササイズの考案者のＭｉｃａｃｏさんは竹内結子さんのプライベートトレーナーとしてもサポートを続けているそうです。


普段の食生活も管理する必要があるようですが、実際に竹内結子さんは、ウエストがマイナス８センチもダウンしたのだそうです。この本にはＤＶＤも付いてくるので、それを見ながら実践して夢のウエストを目指しましょう！？

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   <title>いろいろな場面で使う骨盤矯正グッズ</title>
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   <published>2007-12-05T04:33:24Z</published>
   <updated>2007-12-05T05:00:08Z</updated>
   
   <summary>産後ダイエットのポイントとなる骨盤矯正は、その為の時間を作らなくても実践できるよ...</summary>
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      <![CDATA[<strong>産後ダイエット</strong>のポイントとなる骨盤矯正は、その為の時間を作らなくても実践できるようにサポートするための骨盤矯正グッズも開発されています。骨盤矯正クッションもそうですが、たとえばお風呂に入る時間を骨盤矯正タイムに活用できるグッズもあります。


お湯の中に浸かる時に使うことで骨盤のゆがみを強制することができるものです。そのグッズは浴槽に沈め、その上に座り、バランスを取りながら、左右に体を揺らすようにしてしばらく続けます。水の浮力が体にかかる負担を軽くしてくれるので、苦にならず骨盤矯正の為の運動ができるというものです。


また、履物やスリッパにもあります。履物やスリッパを特殊な形状に加工することで、骨盤矯正できるようにしてあります。外側にかかる体重を内側にかかるようにすることで、外に向いて広がってしまった骨盤を引き締め、さらには足の筋肉の運動にもなるので足がスリムになる効果もあるそうです。骨盤矯正グッズはぜひ一度試してみたいアイテムですね。







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   <title>骨盤矯正クッション</title>
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   <published>2007-12-03T04:22:44Z</published>
   <updated>2007-12-03T05:00:03Z</updated>
   
   <summary>骨盤矯正ベルトはすこし締め付けられる感覚が苦手という人のために、骨盤矯正クッショ...</summary>
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      骨盤矯正ベルトはすこし締め付けられる感覚が苦手という人のために、骨盤矯正クッションをおすすめします。一日に１５分くらい、そのクッションに座るだけで、骨盤矯正に効果があるというのが、すごいですね。


ポリウレタン素材のクッションがヒップの形なっていて、ここに座ることによって、お尻の下の左右の坐骨が自然と内側に引き締められるのだそうです。それによって、骨盤が元あった本来の位置に戻っていくと言うわけです。


女性は出産によって、骨盤がゆるんでしまいます。また長い間の生活習慣で歪んでしまったということもあるでしょう。骨盤の位置を元に戻すにはやはり時間がかかります。毎日一定の時間、骨盤矯正クッションに座るように時間をとりたいですね。もちろん、テレビや新聞を見る間だけでもいいので楽ですね。それに座っているだけですからね。


この骨盤矯正クッションも、販売メーカーによって、効果が出るまでの座っている時間の長さや、クッションそのもののスタイル、もちろん値段も変わってきます。それぞれの生活スタイルや、自分の好みにあわせて選んでみてくださいね。

      
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   <title>骨盤矯正ベルト</title>
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   <published>2007-12-03T04:06:27Z</published>
   <updated>2007-12-03T05:00:03Z</updated>
   
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      <![CDATA[<strong>産後ダイエット</strong>のポイントのひとつが骨盤矯正です。骨盤がゆるんだり歪んだりすると、体のバランスが崩れてスタイルが悪くなるほか、肩こりや腰痛を起こしたり、さまざまな症状が現れてきます。そこで、これらを予防・改善するための骨盤矯正ベルトが人気です。


骨盤矯正ベルトとは、筋肉の衰え（インナーマッスル）によって開いてしまった骨盤を正常な位置で支えてくれるすぐれたベルトです。骨盤矯正ベルトで固定する事によって骨盤が正しい位置に戻り、筋肉トレーニングなどの手助けになるのです。


また、骨盤矯正をサポートするパンツもあります。このパンツを履くことによって骨盤が支えられ腰が安定するそうです。また、ウォーキングやジョギングの時にも履けるように動きやすく吸汗性もいい素材を使って作られています。
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   <title>ダイエットとデトックス効果のある食品</title>
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   <published>2007-12-03T03:04:39Z</published>
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      デトックスとは、体の中の毒素を外へ排出する「解毒」のことです。いろいろな要因によって体の中に毒素がたまり、それがスムーズに排出されないと体の機能が低下し、基礎代謝も下がるといわれています。


基礎代謝が下がると痩せにくい体になり、ダイエットも思うように進まないという結果を招いてしまいます。そこでデトックス効果のあるダイエット食品を取り入れることにより、体の毒素は排出して基礎代謝を上げて痩せやすく太りにくい体作りをすすめようとするものです。


デトックス効果の高い食材として有名なのはやはりこんにゃくです。消化されにくいので直接大腸まで届いて大腸の中の細菌や余分なコレステロールなど、体の中の毒素を吸着して排出してくれる働きがあります。特に便秘気味の人はこんにゃくを使ったダイエット食品をとり、腸内をデトックスしながらダイエットすると効果的でしょう。

      
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   <title>寒天をダイエットに使う</title>
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   <published>2007-12-02T02:50:16Z</published>
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      ダイエットでよく使われる食材として、寒天があります。寒天は栄養が豊富でほぼ０カロリーといっても良いほど低カロリーの食品です。


寒天の原料はテングサという海草で、食物繊維です。不溶性で胃で消化されないため満腹感が得られますので、ダイエット食品として多く使われているのです。また、寒天の食物繊維は便の量を増やし排便を円滑にしてくれます。


寒天そのものだけを食べるのは大変ですが、寒天を使ったダイエット食品はいろいろあります。寒天ゼリーや寒天スープ、寒天ドリンクなどいろいろ試してみてはいかかでしょうか。
      
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   <title>お酢と産後ダイエット</title>
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   <published>2007-12-01T02:09:37Z</published>
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   <summary>産後ダイエットは食事も大事だとお伝えしましたが、お酢も積極的に取り入れたい食品の...</summary>
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      <![CDATA[<strong>産後ダイエット</strong>は食事も大事だとお伝えしましたが、お酢も積極的に取り入れたい食品のひとつです。毎日の食事やドリンクに、上手にお酢を摂り入れて、健康的に<strong>産後ダイエット</strong>しましょう。


特に、玄米酢、黒酢、香酢には、代謝効果を上げるアミノ酸が豊富に含まれ、からだにとってもいい効果があるようです。また、酢には疲労回復をサポートするクエン酸が含まれています。また、酸性の体をアルカリ性に中和する働きがあって、利尿作用を促し、からだのむくみ解消にも効果があると言います。


酢はそれ以外にも、腸内にある有害な細菌を減らし、腸の働きを活発化させることによって便秘を改善したり、また血液循環をよくする働きによって美肌効果や生理不順の改善、また、抗菌効果で口臭を改善する効果もあります。


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   <title>産後ダイエットとサポートする食品</title>
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   <published>2007-11-30T02:38:33Z</published>
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   <summary>産後ダイエットでは無理な食事制限はおすすめしません。回復期にあって栄養のバランス...</summary>
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      <![CDATA[<strong>産後ダイエット</strong>では無理な食事制限はおすすめしません。回復期にあって栄養のバランスは大事だからです。栄養が豊富で低カロリー。それを上手く料理に混ぜたりして、おいしく食べられるように一工夫しましょう。


やはり栄養のバランスといえば、玄米や豆類を中心に摂るのもおすすめです。 カロリーの量を押さえることもそうですが、カロリーを消費することを十分に考え、フルーツや野菜などもしっかりとるようにして、全体的な栄養のバランスを考えるようにしましょう。


最近は、ダイエットをサポートする食品もいろいろと販売されています。またドリンクなどの補助食品もたくさんあります。カロリーの量を押さえることを考えなくても、手軽においしくカロリーダウンが出来るようになりました。


使われる食材に多いのは、こんにゃく、おから、豆乳や大豆。またこんにゃくなどの性質を利用して、ラーメン風やパスタ風のダイエット食品も販売されており、一昔前と違って、飽きずにおいしく食べ続けられるのもメリットです。


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   <title>産後ダイエットと食事制限</title>
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   <published>2007-11-30T02:05:19Z</published>
   <updated>2007-11-30T03:00:05Z</updated>
   
   <summary>産後ダイエットで、産後太りを解消するための無理な食事制限はおすすめしません。母乳...</summary>
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      <![CDATA[<strong>産後ダイエット</strong>で、産後太りを解消するための無理な食事制限はおすすめしません。母乳が出なくなったり、体の調子が悪くなり、ストレスを抱えたりと、育児にも健康にも影響を与えます。

産後は、出産で消耗した体力回復させる大事な期間です。しっかり回復させるために食事や休息などはしっかりととり、できるだけストレスの溜まらないダイエットを心がけましょう。


食事については大事なのですが、では毎日の食事で、どのような方法があるのでしょうか？まず主食のご飯ですが、毎日食べている白米のご飯を、玄米に変えてみるのもおすすめです。


玄米には、精米した白米の５倍以上の食物繊維と４倍以上のビタミンがあります。地方では、玄米を（精米所で）精米する家庭も少なくないので、圧力釜で自分の食べる玄米を炊き、冷凍保存しておくのも方法です。

このように白米を玄米に変えるだけで、ダイエットには欠かせない食物繊維をたっぷりと摂取することができます。
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