フランス発！完全ポジティブ産後ダイエット

■価格：1,500円（税込）
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■提供:後藤 安芸
【商品詳細】

わずか1500円が生み出す、フランスの魔法の笑顔が続出。このパリ式完全ポジティブ産後ダイエットは、 「本気で、産後ダイエットに成功したい人」という方に限定させていただいて、お申し込みをうけつけております。価格的には、気軽に購入できるものですが、だからといって、手を抜いているわけでは一切ありません。（著者）

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インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

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女優さんが出産して間もなく、その女優さんが職場復帰。産後の会見では、出産前となんら変わらないプロポーション。女優魂がそうさせるのか、元々の体質なのかはよくわかりませんが、羨ましいですね。

女優の竹内結子さんをサポートしたエクササイズがこの「インスパイリング・エクササイズ」です。インスパイリング・エクササイズはＭｉｃａｃｏさんが考案した骨盤矯正ダイエットで、一日１０分のエクササイズを続けることで効果が出るそうです。竹内結子さんは、ウエストがマイナス８センチもダウンしたのだそうです。

このインスパイリング・エクササイズは最近ではカルチャースクールでも受講できるようになったそうです。カルチャーセンター「産経学園」です。 特に、横浜校の「インスパイリング・エクササイズ」は考案者のＭｉｃａｃｏさんのスタジオインスパイリング認定のインストラクターを講師に迎えています。 詳しくはこちら]]> http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_29.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_29.html 07産後ダイエット　本 インスパイリング・エクササイズ 竹内 結子 産後 ダイエット Thu, 06 Dec 2007 00:23:58 +0900 産後ダイエットで有名な芸能人さんですと、まさに骨盤矯正によってスリムになり、キレイになった人がいますね。女優の竹内結子さんもそのひとりです。竹内結子さんが実践されたと言う「骨盤矯正体操」が話題になりました。 竹内結子さんが骨盤矯正した体操が「インスパイリングエクササイズ」です。このエクササイズの考案者のＭｉｃａｃｏさんは竹内結子さんのプライベートトレーナーとしてもサポートを続けているそうです。 普段の食生活も管理する必要があるようですが、実際に竹内結子さんは、ウエストがマイナス８センチもダウンしたのだそうです。この本にはＤＶＤも付いてくるので、それを見ながら実践して夢のウエストを目指しましょう！？ ]]> http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_23.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_23.html 07産後ダイエット　本 竹内 結子　ダイエット 竹内 結子　骨盤矯正産後 ダイエット　骨盤 Wed, 05 Dec 2007 14:55:31 +0900 産後ダイエットのポイントとなる骨盤矯正は、その為の時間を作らなくても実践できるようにサポートするための骨盤矯正グッズも開発されています。骨盤矯正クッションもそうですが、たとえばお風呂に入る時間を骨盤矯正タイムに活用できるグッズもあります。 お湯の中に浸かる時に使うことで骨盤のゆがみを強制することができるものです。そのグッズは浴槽に沈め、その上に座り、バランスを取りながら、左右に体を揺らすようにしてしばらく続けます。水の浮力が体にかかる負担を軽くしてくれるので、苦にならず骨盤矯正の為の運動ができるというものです。 また、履物やスリッパにもあります。履物やスリッパを特殊な形状に加工することで、骨盤矯正できるようにしてあります。外側にかかる体重を内側にかかるようにすることで、外に向いて広がってしまった骨盤を引き締め、さらには足の筋肉の運動にもなるので足がスリムになる効果もあるそうです。骨盤矯正グッズはぜひ一度試してみたいアイテムですね。 ]]> http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_22.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_22.html 06産後ダイエット　グッズ 産後ダイエット 産後ダイエット　グッズ 骨盤矯正ダイエット　グッズ Wed, 05 Dec 2007 13:33:24 +0900 骨盤矯正ベルトはすこし締め付けられる感覚が苦手という人のために、骨盤矯正クッションをおすすめします。一日に１５分くらい、そのクッションに座るだけで、骨盤矯正に効果があるというのが、すごいですね。 ポリウレタン素材のクッションがヒップの形なっていて、ここに座ることによって、お尻の下の左右の坐骨が自然と内側に引き締められるのだそうです。それによって、骨盤が元あった本来の位置に戻っていくと言うわけです。 女性は出産によって、骨盤がゆるんでしまいます。また長い間の生活習慣で歪んでしまったということもあるでしょう。骨盤の位置を元に戻すにはやはり時間がかかります。毎日一定の時間、骨盤矯正クッションに座るように時間をとりたいですね。もちろん、テレビや新聞を見る間だけでもいいので楽ですね。それに座っているだけですからね。 この骨盤矯正クッションも、販売メーカーによって、効果が出るまでの座っている時間の長さや、クッションそのもののスタイル、もちろん値段も変わってきます。それぞれの生活スタイルや、自分の好みにあわせて選んでみてくださいね。 http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_21.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_21.html 06産後ダイエット　グッズ 産後ダイエット 産後ダイエット　骨盤 骨盤矯正ダイエット　グッズ Mon, 03 Dec 2007 13:22:44 +0900 産後ダイエットのポイントのひとつが骨盤矯正です。骨盤がゆるんだり歪んだりすると、体のバランスが崩れてスタイルが悪くなるほか、肩こりや腰痛を起こしたり、さまざまな症状が現れてきます。そこで、これらを予防・改善するための骨盤矯正ベルトが人気です。 骨盤矯正ベルトとは、筋肉の衰え（インナーマッスル）によって開いてしまった骨盤を正常な位置で支えてくれるすぐれたベルトです。骨盤矯正ベルトで固定する事によって骨盤が正しい位置に戻り、筋肉トレーニングなどの手助けになるのです。 また、骨盤矯正をサポートするパンツもあります。このパンツを履くことによって骨盤が支えられ腰が安定するそうです。また、ウォーキングやジョギングの時にも履けるように動きやすく吸汗性もいい素材を使って作られています。 ]]> http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_20.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_20.html 06産後ダイエット　グッズ 産後ダイエット　グッズ 骨盤矯正ダイエット　グッズ Mon, 03 Dec 2007 13:06:27 +0900 デトックスとは、体の中の毒素を外へ排出する「解毒」のことです。いろいろな要因によって体の中に毒素がたまり、それがスムーズに排出されないと体の機能が低下し、基礎代謝も下がるといわれています。 基礎代謝が下がると痩せにくい体になり、ダイエットも思うように進まないという結果を招いてしまいます。そこでデトックス効果のあるダイエット食品を取り入れることにより、体の毒素は排出して基礎代謝を上げて痩せやすく太りにくい体作りをすすめようとするものです。 デトックス効果の高い食材として有名なのはやはりこんにゃくです。消化されにくいので直接大腸まで届いて大腸の中の細菌や余分なコレステロールなど、体の中の毒素を吸着して排出してくれる働きがあります。特に便秘気味の人はこんにゃくを使ったダイエット食品をとり、腸内をデトックスしながらダイエットすると効果的でしょう。 http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_19.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_19.html 05産後ダイエット　食品 産後ダイエット 産後ダイエット　食事 産後ダイエット　食品 Mon, 03 Dec 2007 12:04:39 +0900 ダイエットでよく使われる食材として、寒天があります。寒天は栄養が豊富でほぼ０カロリーといっても良いほど低カロリーの食品です。 寒天の原料はテングサという海草で、食物繊維です。不溶性で胃で消化されないため満腹感が得られますので、ダイエット食品として多く使われているのです。また、寒天の食物繊維は便の量を増やし排便を円滑にしてくれます。 寒天そのものだけを食べるのは大変ですが、寒天を使ったダイエット食品はいろいろあります。寒天ゼリーや寒天スープ、寒天ドリンクなどいろいろ試してみてはいかかでしょうか。 http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_18.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_18.html 05産後ダイエット　食品 産後ダイエット 産後ダイエット　食事 産後ダイエット　食品 Sun, 02 Dec 2007 11:50:16 +0900 産後ダイエットは食事も大事だとお伝えしましたが、お酢も積極的に取り入れたい食品のひとつです。毎日の食事やドリンクに、上手にお酢を摂り入れて、健康的に産後ダイエットしましょう。 特に、玄米酢、黒酢、香酢には、代謝効果を上げるアミノ酸が豊富に含まれ、からだにとってもいい効果があるようです。また、酢には疲労回復をサポートするクエン酸が含まれています。また、酸性の体をアルカリ性に中和する働きがあって、利尿作用を促し、からだのむくみ解消にも効果があると言います。 酢はそれ以外にも、腸内にある有害な細菌を減らし、腸の働きを活発化させることによって便秘を改善したり、また血液循環をよくする働きによって美肌効果や生理不順の改善、また、抗菌効果で口臭を改善する効果もあります。 ]]> http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_16.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/12/post_16.html 05産後ダイエット　食品 産後ダイエット 産後ダイエット　食事 産後ダイエット　食品 Sat, 01 Dec 2007 11:09:37 +0900 産後ダイエットでは無理な食事制限はおすすめしません。回復期にあって栄養のバランスは大事だからです。栄養が豊富で低カロリー。それを上手く料理に混ぜたりして、おいしく食べられるように一工夫しましょう。 やはり栄養のバランスといえば、玄米や豆類を中心に摂るのもおすすめです。 カロリーの量を押さえることもそうですが、カロリーを消費することを十分に考え、フルーツや野菜などもしっかりとるようにして、全体的な栄養のバランスを考えるようにしましょう。 最近は、ダイエットをサポートする食品もいろいろと販売されています。またドリンクなどの補助食品もたくさんあります。カロリーの量を押さえることを考えなくても、手軽においしくカロリーダウンが出来るようになりました。 使われる食材に多いのは、こんにゃく、おから、豆乳や大豆。またこんにゃくなどの性質を利用して、ラーメン風やパスタ風のダイエット食品も販売されており、一昔前と違って、飽きずにおいしく食べ続けられるのもメリットです。 ]]> http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/11/post_17.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/11/post_17.html 05産後ダイエット　食品 産後ダイエット 産後ダイエット　食事 産後ダイエット　食品 Fri, 30 Nov 2007 11:38:33 +0900 産後ダイエットで、産後太りを解消するための無理な食事制限はおすすめしません。母乳が出なくなったり、体の調子が悪くなり、ストレスを抱えたりと、育児にも健康にも影響を与えます。 産後は、出産で消耗した体力回復させる大事な期間です。しっかり回復させるために食事や休息などはしっかりととり、できるだけストレスの溜まらないダイエットを心がけましょう。 食事については大事なのですが、では毎日の食事で、どのような方法があるのでしょうか？まず主食のご飯ですが、毎日食べている白米のご飯を、玄米に変えてみるのもおすすめです。 玄米には、精米した白米の５倍以上の食物繊維と４倍以上のビタミンがあります。地方では、玄米を（精米所で）精米する家庭も少なくないので、圧力釜で自分の食べる玄米を炊き、冷凍保存しておくのも方法です。 このように白米を玄米に変えるだけで、ダイエットには欠かせない食物繊維をたっぷりと摂取することができます。 ]]> http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/11/post_15.html http://xn--nbkz63jbieh8pb4izl5a.wavya.com/2007/11/post_15.html 05産後ダイエット　食品 産後ダイエット 産後ダイエット　食事 産後ダイエット　食品 Fri, 30 Nov 2007 11:05:19 +0900